Pourquoi et comment adorer le Saint-Sacrement

Comment adorer le Saint-Sacrement

L’adoration est une prière silencieuse devant Jésus-Eucharistie. Voici quelques repères pour la pratiquer.

1 – Se mettre à genoux

Vous entrez dans ce lieu de prière où le Saint Sacrement est exposé. En signe d’adoration, il convient d’abord de se mettre à genoux et de s’incliner profondément. Puis faire un beau signe de croix lentement en se représentant chacune des personnes de la Trinité présentes en soi : « Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit, Amen ». L’hommage extérieur du corps traduit le fait que vous adorez le Christ présent dans l’hostie consacrée.

On peut rester à genoux quelques minutes ou s’asseoir, selon ce qui nous convient.

2 – Faire un acte de foi

Dire ensuite (intérieurement) : « Seigneur, je crois que tu es présent sous le signe du pain dans l’hostie. Je t’adore et je te rends grâce ». Tout au long du temps d’adoration, relancer la prière par un acte de foi vivifié par l’amour. « Jésus, je crois, mais augmente ma foi ». Ces premiers pas de l’adoration sont importants car ils donnent le ton pour se mettre tout de suite en présence de Dieu.

3 – Descendre dans son cœur

Adorer c’est simplement entrer dans son cœur, regarder et se laisser regarder par Jésus. L’adoration ne requiert aucune technique compliquée.
Tout doit rester simple. L’amour est le chemin royal qui ouvre la porte du cœur à cœur silencieux. « Seigneur, je t’aime. Ouvre mon cœur à ta présence, à ton action ».
On descend dans notre cœur, dans cette partie profonde de notre être qui nous permet d’entrer en relation avec le Père, le Fils et l’Esprit. Et de cet endroit, on prie. En silence et en se laissant regarder par Jésus, ou avec nos mots (prononcés à l’intérieur).

Être en adoration, ce n’est pas uniquement demander des choses ou se plaindre. On peut aussi, et c’est vivement conseillé, de rendre grâce pour ce que l’on est, et ce que l’on a.

Que faire si on est distrait ?

Pour éviter de dormir ou d’être distrait par ses pensées, on peut s’aider d’une page de la Bible, d’une prière (il y a des carnets dans la chapelle St Michel), du verset d’un psaume, d’une petite prière simple que l’on répète dans sa tête, avec le cœur, de manière continue. Des exemples :

« Viens, Jésus » ; « Jésus doux et humble de cœur » ;
« Seigneur Jésus, Fils du Dieu vivant, prends pitié de moi » ;
« Je t’adore, Seigneur » ; « Je t’aime » ;
« Béni sois-tu » ; « Mon Seigneur et mon Dieu » ;
« Père, en Jésus, donne-moi l’Esprit » ;
« Jésus, fais de moi ton témoin »…

Quand on se rend compte que l’on est distrait, on peut demander le secours de l’Esprit-Saint. Et si on n’arrive pas à ne pas être distrait, offrir sa distraction à Jésus.

>> Télécharger des consignes pratiques et spirituelles pour adorer

>> Voir aussi la conférence du Père Jérôme Dernoncourt, missionnaire de la Très Sainte Eucharistie qui explique comment adorer Jésus.

Pourquoi adorer le Saint-Sacrement une heure par semaine ?

Les missionnaires de la Très Sainte Eucharistie ont répertorié 7 bonnes raisons de venir adorer Jésus régulièrement.

1. Raison biblique

Après avoir donné son corps et son sang à manger et à boire au cénacle, Jésus invite ses disciples au jardin des Oliviers pour prier avec lui : « Ne pouvez-vous pas veiller une heure avec Moi ? » (Mc 14, 27)

2. Raison théologique

L’adoration eucharistique « prolonge et intensifie » ce qui est célébré à la sainte Messe. La célébration eucharistique doit aller de pair avec notre amour personnel pour le Christ dans l’adoration. Adorer le Saint-Sacrement une heure chaque semaine crée un lien direct avec la messe hebdomadaire. La messe et l’heure d’adoration permettent d’acquérir une véritable spiritualité eucharistique, source de grâces pour la semaine.

3. Raison psychologique

Certains déclarent préférer prier chez eux. L’expérience montre qu’il est plus difficile de prier chez soi à cause du bruit, des distractions ou des dérangements divers que dans une chapelle dédiée uniquement à la prière. L’Eucharistie est le moyen sublime que Dieu donne dans la surabondance de son amour pour que l’homme s’unisse à lui. L’Église encourage aujourd’hui vivement la pratique de l’adoration eucharistique. Il serait dommage de la négliger ! Vouloir rencontrer Dieu en nous dans un cœur à cœur sans passer par le face à face de l’adoration nécessite beaucoup de purifications intérieures et une solide formation, sans quoi l’oraison risque de nous ramener à nous-mêmes et non à Dieu présent en nous. Le face à face de l’adoration aide à se décentrer de soi, pour se centrer sur le Christ. Contempler l’Hostie nous conduit au cœur à cœur avec Jésus.

4. Raison pratique

Il est plus facile de libérer une heure par semaine qu’une heure par mois dans notre emploi du temps établi sur une base hebdomadaire.

5. Raison de fidélité

Quelle que soit la discipline que nous exerçons (physique, intellectuelle ou spirituelle), la régularité s’avère fondamentale. Sans ascèse, il ne peut y avoir de progrès. Aucun progrès spirituel n’est possible sans régularité ni fidélité dans la vertu de la prière. Sans cela, la prière risque d’être sentimentale : « je prie quand j’en ai envie, ou plutôt s’il me reste du temps après toutes mes activités quotidiennes… » Et Jésus passe après tout le reste ! Souvenons-nous de la parole de Jésus à Marthe : « Marthe, Marthe, tu te préoccupes de beaucoup de choses, pourtant une seule est nécessaire, Marie a choisi la meilleure part et elle ne lui sera pas enlevée » (Lc 10, 41). Marie était assise aux pieds de Jésus. Elle laisse tout pendant un moment pour être toute à Jésus. L’adoration est une école de ferveur dans la prière.

6. Raison spirituelle

Certains refusent de choisir une heure fixe, mais souhaitent venir ‘librement’, selon leur bon vouloir. Désir trompeur et fidélité hasardeuse ! L’amour pousse à l’engagement. La liberté s’exerce pleinement lorsqu’elle engage à la fidélité dans l’amour. Pour dépasser une adoration affective (on adore quand on le sent… on va prier ‘son Jésus’) et passer à une adoration ‘en esprit et en vérité’, une adoration en Église et pour l’Église, il faut s’engager !!! « Les véritables adorateurs adoreront le Père en ‘esprit et en vérité’ » (Jn 4, 23). L’adoration devient alors un service pour l’humanité. Nous veillons au nom de l’Église, pour ceux qui en ont le plus besoin… L’expérience montre que l’engagement à une heure fixe permet de persévérer dans les périodes d’aridité et de sécheresse spirituelles…

7. Raison ecclésiale

Donner fidèlement une heure par semaine à Jésus dans la chapelle d’adoration nous aide à nous fidéliser dans la prière. Nous devenons gardien du Saint-Sacrement. Dans le livre de l’Exode (Ex 17, 8-13), lorsque Moïse, soutenu par Aaron et Hur, élevait les mains vers Dieu, le Seigneur donnait la victoire à son peuple. De la même manière, lorsque les paroissiens élèvent à l’unisson leur cœur et leur vie vers Jésus dans l’adoration, Dieu déverse son amour et sa miséricorde sur son Église et chasse toutes ténèbres. Par l’adoration perpétuelle, à chaque heure du jour et de la nuit, nous prenons le relais de quelqu’un et nous laissons notre place à quelqu’un d’autre. Chacun est un maillon indispensable pour que la chaîne de prière soit continue et que soit rendu à Jésus ‘amour pour amour’. L’adoration n’est pas une forme de piété personnelle, mais une prière communautaire qui « élargit le cœur aux dimensions du monde » (Jean-Paul II).